风寒外袭阴冷是指患者在感受外界风寒邪气后，出现的一种以寒邪为主的外感病证，其表现为一系列的寒症，如恶寒、发热、无汗、头痛、身痛、关节疼痛、咳嗽、痰白、舌淡苔白、脉浮紧等。预防风寒外袭阴冷的方法主要有以下几种：

保持室内空气流通，避免室内潮湿，保持室内干燥通风。这样可以减少室内风寒邪气的停留，避免人体感染风寒邪气。

注意保暖，避免受寒，特别是在冬季和春季等寒冷季节，要注意穿暖和的衣服和鞋子，保持身体的温暖。这样可以增强人体的抵抗力，减少感染风寒邪气的机会。

增强身体素质，适当运动锻炼，增强身体抵抗力，减少感染风寒邪气的机会。运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，减少感染风寒邪气的机会。

中医调理：可以使用中医方法进行调理，如中药汤剂、针灸等，以增强身体的抵抗力，预防风寒邪气的侵入。

预防风寒外袭阴冷需要采取综合措施，包括保持室内空气流通、注意保暖、增强身体素质和中医调理等。这样可以减少风寒邪气的侵入机会，预防阴冷症状的发生。如果已经出现阴冷症状的患者，可以使用中医治疗，如中药汤剂、针灸等方法进行调理和治疗。