非感染性脾肿大是指脾脏因非感染性因素导致的肿大，其预防的关键在于注意调节生活方式和保护好脾脏。

要注意均衡饮食。合理摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐等不健康食物，这些食物摄入过多会增加身体负担，可能导致脾脏肿大。

要保持适度的体力活动。适当参加运动，可以增强体质，促进血液循环，有助于维持脾脏的健康功能。但是，运动强度过大或者不适应的运动方式，可能会对脾脏造成过大的负担，导致脾脏肿大，因此需要根据个人实际情况量力而行，循序渐进。

要避免暴饮暴食和过度饮酒。暴饮暴食会导致消化系统负担加重，而脾脏是消化系统中的一个重要器官，其负担加重可能导致脾脏功能异常，引起脾肿大。同时，过度饮酒会对脾脏造成损伤，导致脾脏功能异常，可能引发非感染性脾肿大，因此要适量饮酒，避免过度饮酒。

另外，还要注意预防其他疾病。某些疾病如肝炎、淋巴瘤等可能引起脾脏肿大，因此要及时进行相关疾病的预防和治疗，避免其对脾脏造成损伤。

非感染性脾肿大的预防关键在于调节生活方式，包括均衡饮食、适度体力活动、避免暴饮暴食和过度饮酒，同时注意预防其他疾病的发生。通过这些措施，可以有效减少脾脏负担，提高脾脏的健康状况，预防非感染性脾肿大的发生。