胰源性腹水的预防主要是预防胰腺疾病的发生和及时治疗已有的胰腺疾病。以下是具体措施：

1.注意饮食，尽量避免高脂、高糖、高蛋白、高盐等对胰腺有刺激作用的食物。

2.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，以减轻胰腺负担。

3.进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力，有益于保护胰腺健康。

4.定期进行体检和检查，特别是对于高危人群、有胰腺疾病家族史的人群要加强自身的健康管理。

5.一旦发现胰腺疾病，要及时治疗。不要轻信网上的偏方和传统方法，应该找专业医生正确诊断和治疗。

预防胰源性腹水的关键在于保持健康的生活方式、定期进行检查、注意早期发现和治疗胰腺疾病。