预防心阳虚阴盛心烦的方法是通过合理调养和生活习惯的改变来保持心阳的平衡。原因在于心阳虚阴盛导致心火浮动，心神不定，产生烦躁不安的情绪。

为了预防心阳虚阴盛心烦，可以从以下几个方面进行调养：

1. 调整饮食习惯：心阳虚阴盛的人应该避免过食辛辣、燥热的食物，如辣椒、咖啡、烟酒等。同时，增加对滋阴降火的食物的摄入，如银耳、石斛、百合等，可以帮助调节心阳虚阴盛的情况。

2. 保持心情平稳：心阳虚阴盛的人容易心烦意乱，因此保持良好的心态对于预防心烦十分重要。可以通过适量的运动、休闲娱乐等方式来放松自己的心情，避免情绪过于波动。

3. 规律生活作息：建立健康的作息习惯对于预防心阳虚阴盛心烦非常重要。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜等不良生活习惯，可以调整心阳的平衡。

4. 合理安排工作和生活：避免过度劳累和精神压力过大也是预防心阳虚阴盛心烦的关键。人们应该合理安排工作和生活，适当休息，避免长期处于紧张、焦虑的状态，有助于维持心阳的平衡。

心阳虚阴盛心烦是一种因心阳不足、阴盛而导致的心理症状。通过调整饮食习惯，保持良好的心情，规律生活作息以及合理安排工作和生活，可以有效预防心阳虚阴盛心烦，并维护心阳的平衡状态。