要预防瞬目频繁，可以采取以下措施：保持眼睛湿润、降低眼睛疲劳、减少刺激。

保持眼睛湿润是预防瞬目频繁的重要方式。干燥的环境会导致眼睛干涩，引发眨眼频繁。使用人工泪液或保湿眼药水可以缓解眼睛干涩，延长眨眼的间隔时间。

降低眼睛疲劳也是预防瞬目频繁的关键。长时间盯着电脑、手机或其他屏幕会导致眼睛疲劳，刺激视觉神经，诱发眼睛疼痛和瞬目频繁。为了缓解眼睛疲劳，可以进行眼部休息操，即每20分钟眺望20秒钟的远处，同时闭上眼睛做旋转眼球的运动。使用护眼滤光片和调节屏幕亮度可以减轻眼睛的负担。

减少刺激也是预防瞬目频繁的手段之一。眨眼频繁还可能是因为眼睛受到刺激，如光线过强、烟尘、沙土等。避免长时间暴露在强光下，出门时佩戴墨镜，以减少刺激。同时，注意室内空气流通，保持空气清新，避免烟尘等刺激物进入眼睛。

要预防瞬目频繁，需要保持眼睛湿润、降低眼睛疲劳和减少刺激。这些措施有助于舒缓眼睛，减少瞬目频率，提升视觉健康。若长期存在瞬目频繁的情况，建议及时就医，接受眼科专业的诊断和治疗。