肾盂积水的预防措施有：

1.饮食要清淡，尽量少吃刺激性食物和油炸食品。

2.多喝水，保持充足的水分摄入，促进排尿。

3.保持良好的卫生习惯，避免感染引起的肾盂炎等疾病。

4.避免长期憋尿，注意及时排泄，减少尿液在肾脏中停留时间。

5.适当进行体育锻炼，增强身体免疫力和肾脏代谢功能。

对于已经患有肾盂积水的患者，应及时就医治疗，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗，以减少疾病的进一步发展和影响。