预防皮肤苍白可以采取以下措施：

合理饮食。养成良好的饮食习惯，均衡摄入营养物质，可以避免贫血等疾病的发生。

保持运动。适当的运动可以促进血液循环，有助于预防皮肤苍白。

保持良好的作息。充足的睡眠有助于改善皮肤状态，预防皮肤苍白。

注意保暖。寒冷会刺激血管收缩，导致皮肤苍白，注意保暖可以预防这种情况的发生。

皮肤苍白也可能是疾病感染等其他原因导致的，建议定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。