两下肺纹理增粗是由于肺部受到某些刺激或病理性变化而引起的。要预防肺纹理增粗，可以采取以下措施：

1.戒烟：吸烟是造成肺纹理增粗的主要原因之一。烟草中的有害物质会损伤肺部组织，导致纤维化和纹理增粗。因此，戒烟是预防肺纹理增粗的关键步骤。

2.避免吸入有害气体和颗粒物：长期吸入有害气体和颗粒物，如工业污染物、粉尘、有害化学物质等，会损伤肺部组织，引起炎症反应和纤维化，导致肺纹理增粗。要预防这种情况发生，应尽量避免接触这些有害物质，如果无法避免，要采取有效的个人防护措施，例如佩戴口罩或呼吸防护设备。

3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的抵抗力，降低患病的风险。合理的饮食结构，充足的睡眠，适度的运动等都有助于保护肺部健康。

4.避免患上呼吸系统疾病：呼吸系统疾病是肺纹理增粗的常见病因之一。细菌、病毒、霉菌等呼吸道感染源可以引起肺部炎症和纤维化反应，导致肺纹理增粗。因此，要避免感染呼吸系统疾病，要勤洗手、保持室内清洁通风，避免与有呼吸系统疾病的人密切接触。

要预防肺纹理增粗，应合理生活方式，避免接触有害物质，戒烟等。预防肺纹理增粗需要长期坚持，但通过这些措施，可以降低患病风险，保护肺部健康。