病理性乳头溢液的预防方法是定期进行乳房自检和定期进行乳腺筛查。这是因为病理性乳头溢液是由于乳房内发生了异常细胞生长导致的，通过定期的自检和筛查可以及早发现乳房异常变化，包括乳房肿块、乳头溢液等症状，从而及早进行诊断和治疗。

乳房自检是指女性定期检查自己的乳房，了解乳房的正常形态和体感，以便发现乳房的任何异常变化。乳房自检应该在每个月的固定日期进行，一般在月经结束后5-7天最为适宜。乳房自检包括两个方面：外部观察和乳房触摸。外部观察时，要注意乳房的大小、形状是否有变化，乳头有无凹陷、溢液等情况。乳房触摸时，要用手指轻柔地触摸整个乳房组织，包括乳头、乳晕和乳房其他部位，注意观察是否有肿块、硬块、结节等异常情况。

乳腺筛查是指通过使用多种方法对乳房进行检查，以及进行相关检查，如超声波、乳房X线摄影乳房X线检查和乳腺核磁共振成像等。乳腺筛查有助于早期发现乳房的异常情况，包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳房肿块等，从而及早进行治疗。

定期进行乳房自检和定期进行乳腺筛查可以帮助女性及早发现病理性乳头溢液等乳房异常变化，尽早进行诊断和治疗，提高治疗的成功率和存活率。而且这些方法简单、方便，可以在家中进行，对于预防病理性乳头溢液具有重要的意义。