预防血管神经性水肿的方法是通过避免或减少触发因素，采取一定的生活方式和药物治疗，以及积极预防并控制慢性疾病。血管神经性水肿是一种慢性的疾病，虽然无法彻底治愈，但可以通过这些措施来减少症状发作的频率和严重程度。

了解并避免个人的触发因素是预防血管神经性水肿的关键。这些触发因素可能包括某些食物、药物或环境物质，如酒精、非甾体抗炎药、致敏食物等。在遇到这些触发因素时，应尽量避免接触或摄入，以减少症状的发作。

采取一定的生活方式和药物治疗也可以预防血管神经性水肿。维持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、定期锻炼等，有助于增强免疫力和控制疾病。一些药物，如抗组胺药物和局部或全身性糖皮质激素等，也可以通过抑制炎症反应来减轻症状。

积极预防并控制慢性疾病也是预防血管神经性水肿的重要措施之一。一些慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，都可能加重血管神经性水肿的症状。因此，及时诊断和控制这些疾病可以减少症状的发作。注意个人卫生和保持身体清洁也有助于预防继发感染引起的血管神经性水肿。

预防血管神经性水肿需要避免或减少触发因素，采取一定的生活方式和药物治疗，以及积极预防并控制慢性疾病。通过这些措施，可以减少症状的发作频率和严重程度，提高生活质量。然而，由于血管神经性水肿的病因复杂多样，因此在预防和治疗时应根据个体情况制定相应的方案，并在医生指导下进行。