预防腹部可触及巨大柔软肿物的方法如下：

健康饮食。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣、油腻、油炸、高胆固醇的食物，减轻腹部肠道的负担。

适当运动。适当地进行运动，可以促进肠道蠕动，有助于预防肠道疾病。

定期检查。定期进行腹部检查，可以及时发现腹部肿物的变化，及时采取措施进行治疗。

健康生活习惯。