肝肾虚腰膝无力是由多种原因引起的。肝肾虚弱可能是由于长期过度劳累，导致体内肝肾功能不足而引起的。例如，经常熬夜工作、过度运动等会导致肝肾负担过重，导致肝肾功能受损。

不良的饮食习惯也是引起肝肾虚腰膝无力的一个重要原因。现代人常常偏爱快餐、加工食品等高热量、高盐分、高油脂的食物，这会导致体内湿气和毒素积聚，进而影响肝肾的正常运作。

情绪不良也会对肝肾功能造成一定的影响。长期的焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪会导致肝气郁结，进而影响肝肾的正常功能。

另外，年龄的增长也是导致肝肾虚腰膝无力的一个重要原因。随着年龄的增长，人体的肝肾功能会逐渐下降，引起腰膝无力等症状的发生。

不良生活习惯也会影响肝肾功能，从而导致腰膝无力的发生。例如，长时间保持不良的坐姿、缺乏锻炼等都会导致肌肉无力和腰膝疼痛。

肝肾虚腰膝无力是由长期过度劳累、不良的饮食习惯、情绪不良、年龄增长和不良生活习惯等多种因素共同引起的。为了预防和缓解肝肾虚腰膝无力，应保持规律的作息时间，均衡的饮食习惯，积极调节情绪，适当锻炼身体，并养成良好的生活习惯。如果出现腰膝无力等症状，应及时就医并按照医生的建议进行治疗和调理。