心中懊恼通常是由于个人处境、能力、期望和价值观之间的不匹配引起的。具体来说：

1.个人处境不理想：当个体所处的环境不符合他们的期望时，会感到不满和失望。这可能是由于职业、家庭、社交关系、健康或其他因素造成的。如果这种不匹配持续存在，则可能会导致心中的懊恼。

2.能力不足：当个人遇到需要克服的困难时，如果他们感到自己的能力无法应对，就会感到沮丧和压力。这可能会导致自我怀疑和心中的懊恼。

3.期望过高：如果个人对自己、他人或环境有不切实际的期望，而这些期望无法实现，就会感到失望和心中的懊恼。

4.价值观冲突：当个人的价值观与周围环境或社会期望不符时，就会感到困惑和沮丧。这种价值观的不匹配可能涉及道德、宗教、政治或其他方面的观点和信仰。

心中懊恼的原因可能因人而异，但通常是由于个人处境、能力、期望和价值观之间的不匹配引起的。了解这些因素可以帮助个人更好地了解自己，更好地处理生活中的困难。