头颈部剧痛的起因分析如下。头颈部剧痛的主要原因是肌肉紧张或疲劳引起的颈椎病。在现代社会，越来越多的人长时间保持一个姿势，如坐在电脑前工作或弯腰看手机，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态。同时，缺乏运动和缺乏正确的坐姿也会增加颈部肌肉负担，特别是长时间伏案工作的人。情绪压力过大也会导致颈肌紧张，进而引起头颈部剧痛。

头颈部剧痛的原因还可以追溯到生活习惯和环境因素。枕头高度不当、床垫质量差、睡姿不正确等，都会导致颈椎受力不平衡，从而引起头颈部剧痛。此外，气温骤变、湿度大、风寒湿邪侵袭等气候因素也会引起颈椎病发作，进而造成头颈部剧痛。

头颈部剧痛的原因多种多样，主要有肌肉紧张或疲劳、生活习惯和环境因素等。为预防和改善头颈部剧痛，我们应保持正确的坐姿和睡姿，多做颈部和肩部放松运动，避免长时间固定姿势，尽量减少情绪压力。此外，调整枕头高度和床垫质量，注意保持室内温度湿度的适宜，并避免受寒风湿邪的侵袭，也是减少头颈部剧痛的重要方法。