头颈部剧痛的注意事项

Question

我男朋友平时下班了就爱窝在家里玩游戏，最近他突然不玩了，问他原因原来是只要一坐电脑前超过半个小时他的头部还有颈部就会出现疼痛感，有时候是那种剧烈的疼痛，他也不知道什么原因。

Answer 1

你好，你的情况考虑是颈椎病。应该锻炼头颈部,前屈后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜.做完后非常的舒服，一定要注意：在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快,过猛,一定要缓慢的进行。长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。