外踝前下方肿胀和疼痛通常是由于外踝扭伤引起的。

外踝是指踝关节外侧突起的骨头，它位于脚踝的外侧。当外踝前下方出现肿胀和疼痛时，最常见的原因是外踝扭伤，也称为踝关节扭伤或扭筋。

外踝扭伤发生时，踝关节的韧带受到拉伸或撕裂，造成疼痛和肿胀。扭伤通常发生在外踝突起前下方，因为在这个位置，扭伤对外踝韧带施加了较大的压力和拉力。扭伤可能是由于踏错或失去平衡导致的，例如在行走、奔跑或进行运动时踏入不平坦的地面或扭转脚踝。

外踝扭伤分为三个不同程度的严重程度：轻度、中度和重度。轻度扭伤可能只会导致短暂的肿胀和疼痛，中度扭伤可能会导致更严重的韧带拉伤和疼痛，重度扭伤可能会导致韧带撕裂、严重的肿胀和不能正常使用受伤的脚。

而外踝扭伤后应尽快采取适当的治疗措施，以减轻疼痛和肿胀并促进愈合。常见的治疗方法包括冰敷、压迫、提高患肢，以及适度的休息和康复运动。在严重情况下，可能需要进行物理治疗、使用支具或进行手术修复。

外踝前下方肿胀和疼痛的常见原因是外踝扭伤，这通常是由于踏错或失去平衡导致的，可以通过适当的治疗方法来减轻症状并促进康复。如有严重情况，应及时就医寻求进一步的诊断和治疗建议。