肌肉拉伤往往是由于如下几种机制而引起的：1、这种情况可能是由于患者一过性发力过猛而导致的。比如在患者做竞技体育相关的运动时，由于一过性的发力过猛，可能会导致肌肉过度收缩或受到牵拉，继而产生了这样的损伤。2、这种情况可能是由于患者的肢体一过性的受到了严重的外力损伤而导致的。比如在患者出现了车祸损伤时，某些肌肉在一瞬间被过度牵拉，这样就有可能会引起肌肉拉伤。3、这种情况还可能是由于锻炼不足而导致的。比如患者长时间不锻炼，在受到了一些应激性外力刺激时，可能就会导致肌肉的肌腹出现撕裂，继而产生损伤。

肌肉严重拉伤怎么恢复

肌肉出现严重的拉伤患者需要及时去医院进行拍片的检查，看一看有没有出现骨折，关节囊韧带断裂的情况，然后再采取相应的治疗措施来治疗就可以了。而如果去医院进行检查，损伤的情况比较严重，比如局部出现了骨折或者是出现了韧带的断裂，患者可以及时进行手术的治疗措施来治疗，就可以恢复了。如果只是单纯的肌肉拉伤，可以进行肢体的制动固定，也就是使用专业的支具来进行局部的固定，患者也可以使用消炎镇痛的药物或者是活血化瘀的药物来进行辅助的治疗。

肌肉拉伤是热敷还是冷敷

冷敷在应急处置肌肉拉伤过程中，是效果最为明显。如果伤势比较严重冷敷效果不明显，就最好去医院。不过超过24小时后，冷敷就没有什么效果。如果出现肌肉损伤一定要注意休息，要让受伤的肢体得到充分的休息，不能再进行剧烈的运动。