人工流产后要休息几天

人工流产后通常需要休息7-14天，实际恢复时间与妊娠周数、手术方式、个人体质、术后护理及并发症等因素相关。

1、妊娠周数：

早期妊娠≤10周术后恢复较快，7天左右可恢复日常活动；中晚期妊娠＞10周因胚胎较大，子宫收缩需要更长时间，建议休息10-14天。妊娠时间越长，子宫内膜损伤越明显，需延长静养周期。

2、手术方式：

药物流产因出血时间长，需观察10-14天直至完全排出妊娠组织；负压吸引术创伤较小，7-10天可恢复；钳刮术对宫颈损伤较大，建议卧床休息至少10天。宫腔镜手术虽精准但费用较高，恢复期与负压吸引术类似。

3、个人体质：

年轻女性卵巢功能良好者恢复较快；贫血或低免疫力人群需延长至2周以上。既往有盆腔炎、子宫内膜异位症等基础疾病者，术后易出现感染或宫腔粘连，建议严格卧床1周后逐步活动。

4、术后护理：

术后3天内需绝对卧床，避免体力劳动和剧烈运动；1周内禁止盆浴、游泳及性生活。持续发热或出血量超过月经量需立即复诊。规范服用抗生素和促宫缩药物能降低感染风险。

5、并发症：

发生不全流产需二次清宫者，休息时间延长至14天以上；出现宫腔感染需静脉抗生素治疗并住院观察。严重并发症如子宫穿孔或大出血，需根据治疗情况调整休养周期。

术后建议每日保证8小时睡眠，选择猪肝、菠菜等含铁食物促进造血，两周内避免提重物及长时间站立。可进行腹式呼吸训练帮助子宫复位，但禁止跳绳、仰卧起坐等腹部加压运动。保持会阴部清洁，使用纯棉内裤并每日更换。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，配偶应参与生活照料。术后7天、14天需复查B超确认宫腔恢复情况，出现持续腹痛或异常分泌物应及时就医。