怀孕初期乳房胀疼多久

怀孕初期乳房胀疼一般会持续1-3个月，具体时间因人而异，通常孕12周后逐渐缓解。

怀孕初期乳房胀疼是常见的生理现象，主要与体内激素水平变化有关。孕早期雌激素和孕激素分泌增加，刺激乳腺腺泡和导管发育，为哺乳做准备。这种胀疼感可能表现为乳房发紧、触痛或敏感，部分孕妇还会伴随乳晕颜色加深、乳头突出等变化。胀疼程度从轻微不适到明显触痛不等，多数在起床、触碰或穿戴过紧内衣时加重。日常可通过穿戴宽松棉质内衣、避免过度按压乳房、热敷缓解症状。若胀疼伴随红肿、硬块或异常分泌物，需警惕乳腺炎等病理情况。

建议孕妇保持规律作息，避免摄入过多咖啡因或高盐食物加重水肿。可适当增加维生素B6和镁的摄入，如香蕉、全谷物等。若疼痛持续超过孕中期或严重影响生活，应就医排除乳腺疾病。孕期乳房护理需避免使用含酒精或刺激性成分的产品，清洁时用温水轻柔冲洗即可。