伤肝对身体的影响主要有肝功能异常、代谢紊乱、消化系统症状、凝血功能障碍、免疫力下降等。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，长期或严重损伤可能导致全身多系统功能障碍。
1、肝功能异常肝脏损伤后最先表现为转氨酶升高，反映肝细胞受损程度。持续损伤会导致胆红素代谢障碍，出现皮肤巩膜黄染。严重时可发展为肝纤维化或肝硬化，肝脏合成白蛋白能力下降，引发低蛋白血症。建议定期检测肝功能指标，避免饮酒和使用肝毒性药物。
2、代谢紊乱肝脏参与糖原储存、脂肪代谢和维生素活化。肝功能受损时可能出现血糖波动、血脂异常，维生素K依赖的凝血因子合成减少。长期肝损伤患者易出现营养不良、骨质疏松等问题。需保持均衡饮食，适当补充B族维生素和维生素D。
3、消化系统症状肝脏分泌胆汁功能受损会导致脂肪消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。门静脉高压时可能引发食管胃底静脉曲张，增加消化道出血风险。肝硬化患者常伴有食欲减退、恶心等不适。建议采用低脂易消化饮食，少食多餐。
4、凝血功能障碍肝脏合成的凝血因子减少会导致凝血酶原时间延长，表现为牙龈出血、皮下瘀斑等出血倾向。严重时可发生自发性出血或术后出血不止。需监测凝血功能，必要时补充维生素K或新鲜冰冻血浆。
5、免疫力下降肝脏库普弗细胞具有免疫防御功能，肝损伤后机体清除细菌和内毒素能力降低，易发生感染。肝硬化患者常合并自发性细菌性腹膜炎。需注意预防感染，避免生食，接种肝炎疫苗。
保护肝脏需建立健康生活方式，保持规律作息和适度运动，控制体重避免脂肪肝。饮食宜清淡，多摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，限制高脂高糖食物。避免滥用药物和保健品，肝炎患者应规范抗病毒治疗。出现乏力、黄疸、腹水等症状应及时就医，定期进行肝脏超声和肝功能检查有助于早期发现病变。
