牙床疼可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙齿磨损、口腔溃疡等原因引起，可通过日常护理、药物治疗、口腔手术等方式缓解。
1、牙龈炎：牙龈炎是牙床疼的常见原因，多因口腔卫生不良导致细菌滋生。症状包括牙龈红肿、出血。治疗可通过每日刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等方式改善。
2、牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙槽骨吸收。症状包括牙龈退缩、牙齿松动。治疗包括深层洁牙、局部使用抗生素如甲硝唑凝胶，严重时需进行牙周手术。
3、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀的结果，可能引发牙床疼痛。症状包括牙齿表面出现黑点或孔洞。治疗可通过补牙、根管治疗等方式修复牙齿结构。
4、牙齿磨损：长期咀嚼硬物或磨牙可能导致牙齿磨损，刺激牙床。症状包括牙齿表面变平或敏感。治疗可通过佩戴牙套、使用抗敏感牙膏如舒适达缓解不适。
5、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜的局部损伤，可能引起牙床疼痛。症状包括口腔内出现圆形或椭圆形溃疡。治疗可通过局部涂抹西瓜霜喷剂、避免辛辣食物促进愈合。
日常护理中，建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免过冷过热食物刺激牙床。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于牙龈健康。定期进行口腔检查，发现问题及时处理，预防牙床疼痛的发生。
