颈动脉斑块是指颈动脉血管壁内脂质沉积、纤维组织增生形成的局部病灶，可能引发脑供血不足或脑梗死。颈动脉斑块的形成主要有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟、年龄增长等因素。
1、高血压长期高血压会损伤血管内皮细胞，使脂质更容易沉积在血管壁。血管内皮受损后，血小板和炎症细胞聚集，加速斑块形成。控制血压是预防斑块进展的关键措施，可通过低盐饮食、规律运动等方式调节。严重者需遵医嘱使用降压药物。
2、高脂血症血液中低密度脂蛋白胆固醇过高时，容易渗入血管内膜下形成脂质核心。胆固醇结晶会刺激局部炎症反应，促使纤维帽增厚。调整饮食结构减少动物脂肪摄入，必要时使用他汀类药物调节血脂。
3、糖尿病持续高血糖会导致血管内皮功能紊乱，促进动脉粥样硬化进程。糖基化终产物沉积在血管壁，加剧氧化应激反应。糖尿病患者需要严格控制血糖，定期监测颈动脉超声评估斑块变化。
4、吸烟烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮，增加血液黏稠度。尼古丁可刺激交感神经兴奋，导致血管持续收缩。戒烟能显著改善血管内皮功能，降低斑块破裂风险。
5、年龄增长随年龄增长血管弹性逐渐下降，修复能力减弱。动脉壁胶原纤维增生、钙盐沉积会促进斑块硬化。中老年人应加强血管健康监测，通过适度有氧运动延缓血管老化。
颈动脉斑块患者需保持低盐低脂饮食，每日摄入足量新鲜蔬菜水果。适量食用深海鱼类有助于补充不饱和脂肪酸。坚持快走、游泳等有氧运动，每周锻炼3-5次。严格遵医嘱用药控制基础疾病，定期复查颈动脉超声监测斑块变化。出现头晕、视物模糊等症状时需及时就医。
