肾结石7毫米有概率自行排出，具体与结石位置、形状及个人输尿管条件有关。多数7毫米的结石可通过增加饮水量、适度运动等方式促进排出，少数情况下可能因结石嵌顿或输尿管狭窄需医疗干预。
7毫米的肾结石能否自行排出主要取决于输尿管的生理结构。正常成人输尿管直径约为2-3毫米，但具有一定扩张性，可通过4-5毫米的物体。当结石表面光滑且输尿管无狭窄时，7毫米结石在尿液冲刷和输尿管蠕动作用下可能逐渐下移。每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流速度，跳跃、跳绳等垂直运动利用重力作用有助于结石位移。临床观察显示，位于肾盂或输尿管上段的7毫米结石排出概率低于中下段结石，棱角分明的结石比光滑结石更难通过。
当结石在输尿管某处停留超过2周或引发严重肾积水时，自行排出概率显著降低。输尿管先天性狭窄、既往手术史导致的瘢痕形成会限制结石通过。若出现持续剧烈腰痛、血尿伴发热等症状，提示可能合并感染或梗阻加重。此时需通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石等医疗手段干预，避免肾功能损伤。
建议肾结石发作期间保持每日尿量2000毫升以上，避免高草酸饮食如菠菜、浓茶等。定期复查超声监测结石位置变化，若4周内未排出或出现发热、排尿困难应及时就医。夜间睡眠时可采取患侧卧位，利用体位改变促进结石移动。
