轻微的阴道炎可能自愈，通常需要7-14天。阴道炎的自愈时间与个人免疫力、日常护理、病原体类型等因素有关。常见的阴道炎类型有细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等。
阴道炎的恢复与个人免疫力密切相关。免疫力较强的患者可能在一周内自愈，表现为分泌物减少、瘙痒缓解。日常保持外阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤，有助于减少病原体繁殖。部分患者因过度清洗或使用碱性洗剂，反而破坏阴道微环境平衡，可能延长恢复时间。
滴虫性阴道炎和混合感染通常难以自愈，需药物治疗。滴虫性阴道炎可能出现黄绿色泡沫状分泌物，伴有明显异味。混合感染可能同时存在细菌和真菌感染，表现为分泌物性状复杂。这两种情况建议尽早就医，避免发展为慢性炎症或上行感染。
建议每日用温水清洗外阴，避免频繁使用洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，性生活前后注意清洁。若症状持续超过两周或加重，如出现分泌物颜色异常、外阴溃疡等，应及时到妇科就诊。治疗期间避免辛辣刺激食物，适当补充含乳酸菌的酸奶有助于维持菌群平衡。
