经常掉牙齿可能由牙周炎、骨质疏松、龋齿、营养不良、外伤等原因引起，可通过口腔卫生维护、药物治疗、营养补充、修复治疗等方式改善。
1、牙周炎：牙周炎是导致牙齿松动和脱落的主要原因之一，可能与口腔卫生不良、细菌感染等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。治疗上需定期洁牙，使用抗菌漱口水如氯己定溶液，必要时进行牙周手术治疗。
2、骨质疏松：骨质疏松会影响牙槽骨的密度，导致牙齿松动。可能与年龄增长、激素水平变化等因素有关，通常表现为全身骨痛、易骨折等症状。治疗上需补充钙剂如碳酸钙片，维生素D如骨化三醇软胶囊，必要时进行抗骨质疏松药物治疗。
3、龋齿：龋齿严重时会导致牙齿结构破坏，最终脱落。可能与高糖饮食、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙齿疼痛、敏感等症状。治疗上需进行龋齿填充，使用含氟牙膏，定期口腔检查。
4、营养不良：缺乏钙、磷等矿物质会影响牙齿健康。可能与饮食不均衡、吸收障碍等因素有关，通常表现为牙齿脆弱、易碎等症状。治疗上需调整饮食，增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，必要时补充营养剂。
5、外伤：外力撞击可能导致牙齿脱落。可能与运动损伤、意外事故等因素有关，通常表现为牙齿断裂、移位等症状。治疗上需及时就医，进行牙齿修复或种植。
日常护理中，保持口腔卫生至关重要，建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。饮食上多摄入富含钙、磷的食物，如牛奶、鱼类、坚果等，避免高糖饮食。适量运动有助于增强骨骼健康，如散步、瑜伽等。若牙齿问题持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
