成人半夜磨牙通常需要综合治疗才能彻底根除，包括生活干预、口腔矫正及药物治疗。
磨牙症可能与精神压力过大、咬合关系异常或睡眠障碍有关。精神紧张时，可通过心理咨询、冥想放松等方式缓解焦虑情绪。咬合问题需由口腔科医生评估，必要时佩戴定制咬合垫矫正。睡眠呼吸暂停综合征等疾病引发的磨牙，需治疗原发病。药物方面可遵医嘱使用盐酸阿米替林片调节神经功能，甲钴胺片营养神经，地西泮片改善睡眠质量。长期磨牙者可能出现牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等症状，建议定期口腔检查。
日常生活中应避免过度疲劳，睡前两小时禁饮咖啡浓茶，保持规律作息有助于减轻症状。
