夜磨牙可能与遗传因素、精神心理因素、牙齿咬合异常等因素有关。
夜磨牙在医学上称为磨牙症，部分患者存在家族遗传倾向。长期精神紧张、焦虑或压力过大可能诱发夜间无意识磨牙行为。牙齿排列不整齐、缺牙或假牙不适等咬合问题也可能导致咀嚼肌异常收缩。磨牙症常表现为晨起时面部肌肉酸痛、牙齿敏感，长期可能引发牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。对于病理性磨牙，可遵医嘱使用磨牙垫等物理防护措施，必要时可短期服用盐酸阿米替林片、氯硝西泮片等调节神经肌肉紧张的药物。
日常应避免过度疲劳，睡前减少咖啡因摄入，通过热敷缓解咀嚼肌紧张，定期进行口腔检查维护牙齿健康。
