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轻度失眠要如何解决
提问时间:2023-11-26 12:41
|
1人回复
轻度失眠要如何解决
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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你现在失眠易醒可以多注意日常的护理,避免在睡前吃辛辣刺激的食物,从中医角度上来讲,你所叙述的失眠情况,可能更多地属于轻度失眠。当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题,可调整情绪。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
回答于2023-11-26 14:26
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轻度失眠的症状要如何解决
轻度失眠的患者建议应该调节心理状态,而且不要有精神压力过大。平时一定要注意劳逸结合。失眠的患者主要是由于个人心态或者神经方面的因素引起症状。平时还需要注意多休息。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
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