胚胎发育不好可能与染色体异常、母体营养不足、子宫环境不良等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、改善生活习惯等方式干预。
染色体异常是导致胚胎发育不良的常见原因，可能引发胚胎停育或流产。母体缺乏叶酸、铁、蛋白质等关键营养素会影响胚胎器官形成，表现为妊娠反应减弱或胎心异常。子宫肌瘤、内膜过薄等病变会限制胚胎着床与血供，伴随阴道出血或下腹坠痛。日常需增加深色蔬菜、瘦肉、全谷物摄入，补充叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白粉等营养素。黄体功能不足者可遵医嘱使用黄体酮软胶囊或地屈孕酮片支持妊娠。
建议孕妇定期产检监测胚胎发育异常需及时就医，避免剧烈运动并保持情绪稳定。
