湿毒其实是一个中医上的说法,因为天气的潮湿和闷热,所以人体就会受影响,在肌肤就形成了痒等症状,在体内可能出现胃口不好,大便偏烂等。饮食上首先要清淡为主,西药的话可以用外用的软膏搽剂等用用治疗表之急,在内可以用中医药清热去湿治疗本的根,这样是最好的。而还有一种食物疗法,就是用绿豆薏米粥:将大米,绿豆,薏米洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。