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肩周炎用什么姿势睡觉
提问时间:2024-10-03 07:19
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问题描述
肩周炎用什么姿势睡觉
医生回答专区
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
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肩周炎睡觉可以采取平卧位和侧位,需要注意侧位一般将受伤或者疼痛的肩膀向上,不要压到肩周炎的肩膀。一般这种情况,肩周炎因为会有疼痛局部的粘连,并且会有活动受限、浆液渗出,所以睡觉时采取平卧位。同时疼痛和受伤的肩部,轻微地垫高保持畅通,缓解的姿势比较好,侧卧位时不要压迫局部的受伤肩膀。同时肩周炎需要进行一定的锻炼,包括上举、后伸、划圈等,在睡觉的时候尽量避免潮湿阴冷的环境,避免寒冷刺激,刺激到肩部,同时适当地对受伤和疼痛的肩部进行一定的覆盖和保暖,这种对肩周炎有保护的作用。
回答于2024-10-03 07:56
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