肋骨骨折后疼痛一般持续2-4周，实际恢复时间受到骨折程度、年龄、并发症、治疗方式和个体差异等因素影响。
肋骨骨折初期疼痛较为明显，通常伴随呼吸、咳嗽或体位变动加重。骨折后1-2周内，随着局部炎症反应减轻和纤维组织形成，疼痛会逐渐缓解。多数单纯性骨折在3周左右疼痛明显减轻，4周后仅遗留轻微不适。骨折愈合过程中，疼痛程度呈现阶梯式下降趋势，但完全无痛需等待骨痂形成稳固。
开放性骨折、多发性骨折或合并血气胸等并发症时，疼痛持续时间可能延长至6-8周。老年患者、骨质疏松患者或合并慢性呼吸系统疾病者，因组织修复能力下降和呼吸运动刺激，疼痛周期往往比普通患者延长。采用胸带固定、镇痛药物干预和物理治疗等措施，可有效缩短疼痛持续时间。疼痛完全消失需结合影像学检查确认骨折线模糊或消失。
恢复期间应避免剧烈运动和胸部受压，保持适度深呼吸锻炼防止肺部感染。饮食注意补充钙质和维生素D，如出现持续剧烈疼痛、呼吸困难或发热等症状需及时复查。睡眠时建议采用半卧位减轻胸部压力，咳嗽时可用枕头轻压患处缓解疼痛。
