吃什么可以瘦肚子和腰上的赘肉

Question

吃什么可以瘦肚子和腰上的赘肉

Answer 1

通过食用火龙果、猕猴桃等低热量食物，能增加饱腹感，防止便秘，加速新陈代谢，有助于减少肚子和腰上的赘肉。同时，也可以选择埋线法，利用蛋白线穿刺穴位抑制食欲，达到瘦腰瘦腹的效果。这些方法都注重饮食与运动的平衡，是有效的减肥途径。