耳朵发烫可能与情绪波动、环境温度变化、过敏反应、局部感染或血液循环异常等因素有关。通常表现为耳廓皮肤发红、温度升高，可能伴随瘙痒或疼痛等症状。
1、情绪波动紧张、焦虑或兴奋时交感神经兴奋，导致耳部血管扩张充血。这种情况无须特殊处理，情绪平复后症状可自行缓解。若频繁发作，可通过深呼吸或冥想调节自主神经功能。
2、环境刺激寒冷环境转入温暖空间时血管反应性扩张，或日晒导致局部毛细血管充血。建议避免骤冷骤热环境转换，户外活动时做好耳部防晒防护，使用物理遮挡比防晒霜更安全有效。
3、过敏反应接触染发剂、护肤品等致敏物质可能引发接触性皮炎，表现为耳朵灼热伴丘疹。可遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏等抗过敏药物，严重时需注射地塞米松磷酸钠注射液。
4、外耳道炎细菌感染引起的耳道炎症会伴随局部发热疼痛，常见于游泳后耳道进水。需使用氧氟沙星滴耳液控制感染，配合口服头孢克洛分散片。化脓性感染时可能出现黄色分泌物。
5、自主神经紊乱更年期或长期熬夜可能导致血管舒缩功能障碍，表现为阵发性耳部潮热。建议保持规律作息，必要时在医生指导下服用谷维素片调节植物神经功能。
日常应注意避免频繁揉搓耳朵，洗浴后及时擦干耳部水分。持续性耳朵发烫超过2小时或伴随听力下降、眩晕等症状时，需到耳鼻喉科进行耳镜检查和血常规检测。冬季外出建议佩戴保暖耳罩，夏季避免长时间使用入耳式耳机。
