血瘀体质的养生法是什么

Question

血瘀体质的养生法是什么

Answer 1

血瘀体质需要从生活习惯，饮食运动等方面进行改善。必要时也可以通过服用药物进行治疗。在日常生活中要避免阴冷潮湿的生活环境，还要保持好的情绪，不要生气。可以适当的服用具有行气活血作用的药食同源的食物，比如山楂。另外在平时还可以适当的进行体育锻炼。通过锻炼可以使气血运行正常，体内就不会产生血瘀。