月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗、心理疏导等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。这种情况可能伴随痛经或月经颜色发黑，可通过宫腔镜检查确诊。治疗上可采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复，常用药物包括结合雌激素片、地屈孕酮片等。
3、卵巢功能减退年龄增长或卵巢早衰会导致雌激素分泌不足，月经量逐渐减少直至闭经。这类患者可能伴有潮热、失眠等更年期症状，建议检测抗缪勒管激素水平。治疗需在医生指导下使用克龄蒙、芬吗通等激素替代药物，配合钙剂预防骨质疏松。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和雄激素过高会抑制卵泡发育，导致月经稀发、经量少，常伴随痤疮或多毛。确诊需结合超声和性激素检查，治疗可选用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，必要时进行卵巢打孔术。
5、甲状腺功能异常甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经量减少。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减则常见乏力、怕冷。需通过甲状腺功能检查确诊，使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠片治疗原发病后，月经情况多能改善。
月经量少的女性日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用红枣、枸杞、阿胶等补血食材。保持适度运动如瑜伽或快走，有助于改善盆腔血液循环。若调整生活方式后仍无改善，或伴随严重腹痛、异常出血等症状，需及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查明确病因。切忌自行服用激素类药物，以免干扰内分泌系统正常功能。
