神经性耳鸣的缓解可以通过药物治疗、声音疗法和心理疏导实现，其病因与内耳血液循环障碍、神经功能紊乱及心理压力有关。针对神经性耳鸣的治疗，药物治疗可选用血管扩张剂如尼莫地平、改善微循环药物如银杏叶提取物、营养神经药物如甲钴胺；声音疗法包括白噪音疗法、音乐疗法、耳鸣掩蔽疗法；心理疏导可采用认知行为疗法、放松训练、正念冥想。神经性耳鸣的病因复杂，可能与内耳微循环障碍导致的内耳缺血缺氧有关，神经功能紊乱引起的听觉传导异常，以及长期心理压力导致的自主神经功能失调。遗传因素可能增加患病风险，环境因素如长期暴露于噪音环境、吸烟酗酒等不良生活习惯也会诱发或加重耳鸣。生理因素如年龄增长导致的听觉系统退化、内分泌失调等也会影响耳鸣的发生。外伤如头部撞击、耳部手术等可能损伤听觉系统，病理因素如高血压、糖尿病、颈椎病等慢性疾病也会导致耳鸣。神经性耳鸣的治疗需要综合多种方法，药物治疗可以改善内耳血液循环和神经功能，声音疗法有助于减轻耳鸣对生活的影响，心理疏导则能缓解患者的焦虑和压力。对于长期未缓解的耳鸣，建议及时就医，进行详细的耳科检查和听力评估，排除其他可能的耳部疾病。通过综合治疗和生活方式调整，大多数神经性耳鸣患者能够获得显著改善，甚至完全缓解。
神经性耳鸣可以通过调整膳食结构辅助改善症状，建议适量摄入富含维生素B族、镁元素及抗氧化物质的食物。
神经性耳鸣可能与内耳微循环障碍、听觉神经损伤或精神压力过大有关。膳食干预可选用小米、燕麦等全谷物补充维生素B1，帮助维持神经传导功能；深绿色蔬菜如菠菜含有丰富镁元素，有助于调节神经兴奋性；蓝莓、黑巧克力等富含花青素的食物可改善内耳供血。同时需限制咖啡因、酒精及高盐食品摄入，避免血管收缩加重症状。部分患者存在锌元素缺乏，可适当食用牡蛎、坚果类食物，但需注意过敏风险。
日常饮食应保持规律，避免暴饮暴食，结合适度运动缓解压力。若症状持续需及时耳鼻喉科就诊。
