医生回答专区
医生提了以下几点建议：1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品；2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。4、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。5、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。6、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅。
病情分析：你好！从描述来看是虚寒的体质，夹杂有虚火的情况，治疗是温经散寒，滋阴潜阳等治疗。指导意见：建议你继续中药调理，十全大补汤是气血双补的中药，可以治疗气血不足的问题，如果上火可以适当配合栀子，丹皮，生地等药物，服湿热清胶囊是不可取的。寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不错的选择，可自行选配。寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
考虑肾虚、血气不运和心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位所导致的手脚冰凉。宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经，而且月经也是不正常的。注意不能吃凉的，另外，建议多喝红枣，黄芪，西洋参，枸杞泡水，补血补气，还可以去看中医开些药。指导意见：内分泌失调建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜.中药对调整女性内分泌有独到的疗效建议使用药物有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。这种情况，建议从中医上调理，可以暂时选择一些中成药之类的治疗，如附子理中丸等等；一月后，如果没有明显的改善，可以至正规中医院脾胃科咨询诊治
中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。加强体育锻炼：因为动则生阳，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据春夏养阳的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。药物治疗：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。
每个人的体质各不相同，所以同一个疾病在不同的人身上，会因为体质差异出现不同的表现。相对来说，寒性体质的人体质要弱一些，比较容易生病，而热性体质的人要强一些。女的寒性体质多一些，男性热性体质多一些。寒性体质和热性体质的区别如下：寒性体质的特征1、畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。2、喜欢热食物和热饮料。3、不爱喝茶。4、脸色嘴唇比较苍白。5、舌头带淡红色。6、精神萎靡不振，说话、动作有气无力。7、女性月经来迟，且天数增多，多血块。热性体质的特征1、经常口干舌燥、口臭、嘴破。2、喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。3、怕热，汗多，常时间体温偏高。4、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。5、常有便秘现象，尿少而黄。6、容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。7、女性经期提早，分泌物浓而有异味。
