晚上睡觉腿不舒服烦躁可能由不宁腿综合征、缺铁性贫血、周围神经病变、睡眠障碍、心理压力等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、不宁腿综合征：不宁腿综合征是一种神经系统疾病，主要表现为夜间腿部不适感，患者常感到腿部有蚂蚁爬行、刺痛或酸胀感，需要不断活动腿部以缓解不适。治疗方法包括避免咖啡因摄入、睡前进行适度运动、服用多巴胺受体激动剂如普拉克索片0.125mg/次或罗匹尼罗片0.25mg/次。
2、缺铁性贫血：缺铁性贫血可能导致腿部不适，尤其是夜间症状加重。患者常伴有乏力、头晕等症状。治疗方法包括增加富含铁的食物摄入，如红肉、菠菜、豆类，必要时口服铁剂如硫酸亚铁片300mg/次或静脉注射铁剂。
3、周围神经病变：糖尿病、酒精中毒等引起的周围神经病变可能导致腿部不适，患者常感到麻木、刺痛或烧灼感。治疗方法包括控制血糖、戒酒、服用营养神经药物如甲钴胺片500μg/次或维生素B1片100mg/次。
4、睡眠障碍：睡眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停综合征可能导致夜间腿部不适和烦躁。治疗方法包括改善睡眠环境、避免睡前使用电子设备、必要时服用镇静催眠药物如唑吡坦片10mg/次或艾司唑仑片1mg/次。
5、心理压力：长期心理压力可能导致夜间腿部不适和烦躁，患者常伴有焦虑、抑郁等症状。治疗方法包括心理疏导、放松训练、必要时服用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg/次或帕罗西汀片20mg/次。
饮食方面，建议多摄入富含维生素B族和铁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜；运动方面，适度进行有氧运动如散步、游泳，有助于改善血液循环；护理方面，睡前可进行温水泡脚、按摩腿部，帮助放松肌肉。
脑出血后烦躁不安可能与颅内压增高、脑组织损伤、代谢紊乱等因素有关。
颅内压增高是脑出血后常见的病理变化，血液积聚在颅腔内会压迫脑组织，导致头痛、意识障碍和烦躁不安等症状。脑组织损伤直接影响情绪调节中枢，患者可能出现情绪波动、易激惹等表现。代谢紊乱如低钠血症、酸碱失衡等也会引起神经系统异常，表现为烦躁不安。脑出血后烦躁不安通常伴随头痛、呕吐、肢体无力等症状，严重时可出现意识障碍。
脑出血患者出现烦躁不安时，家属应保持环境安静，避免强光刺激，及时联系医护人员处理。可遵医嘱使用甘露醇注射液降低颅内压，或使用地西泮注射液镇静。日常护理需注意监测生命体征，保持呼吸道通畅，避免情绪激动。
