腺样体肥大可以通过适量食用雪梨、白萝卜、百合等食物辅助缓解症状。
雪梨含有丰富水分和维生素C，能润肺生津，缓解咽喉干燥；白萝卜具有清热化痰作用，可减轻呼吸道分泌物增多；百合含黏液蛋白，有助于滋阴润肺。这些食物建议以炖煮或蒸制方式食用，避免油炸辛辣刺激。需注意控制单次摄入量，儿童每日雪梨摄入不超过半个，脾胃虚寒者慎用生白萝卜。
腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染、过敏体质、胃食管反流等因素有关，若食疗后症状未改善或出现睡眠呼吸暂停，需及时耳鼻喉科就诊。日常应保持室内空气湿润，避免接触二手烟及过敏原。
