腰椎增生可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗及生活方式调整等方式综合干预。治疗效果受病情严重程度、个体差异及治疗依从性等因素影响。
1、药物治疗：
腰椎增生引起的疼痛或炎症可选用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解症状，营养神经药物如甲钴胺可改善神经功能。严重疼痛时需在医生指导下使用镇痛药物，避免自行调整剂量。
2、物理治疗：
超短波、红外线等理疗能促进局部血液循环，减轻组织水肿。牵引治疗可缓解神经压迫，但需专业医师评估适应症。体外冲击波对钙化病灶有分解作用，需按疗程规范进行。
3、中医治疗：
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位可通经活络，推拿手法需避开急性炎症期。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，常用方剂包含独活、桑寄生等祛风湿成分。膏药外敷需注意皮肤过敏反应。
4、手术治疗：
椎间孔镜适用于神经根严重受压者，通过微创摘除增生骨赘。脊柱融合术用于多节段不稳病例，需严格评估手术指征。术后需配合康复训练恢复脊柱功能。
5、生活方式调整：
使用符合人体工学的座椅和床垫，避免久坐超过1小时。游泳、吊单杠等运动可增强腰背肌力量，体重超标者需控制BMI在24以下。补钙需结合维生素D3促进骨代谢平衡。
日常应保持规律运动，推荐每天30分钟低冲击有氧运动如快走、太极。饮食注意补充富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，限制高嘌呤食物摄入。睡眠时采用侧卧屈膝姿势减轻腰椎压力，急性期可使用护腰支具但不宜长期依赖。定期复查X线观察骨质变化，出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
