全身抖动可能由生理性震颤、低血糖、甲状腺功能亢进、帕金森病、药物副作用等原因引起。全身抖动可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、生理性震颤生理性震颤是健康人群在紧张、疲劳或寒冷时出现的短暂肌肉颤动，通常表现为手指或四肢轻微抖动。这种抖动与肾上腺素分泌增加有关，情绪平复或休息后可自行消失。避免咖啡因摄入、练习深呼吸有助于减轻症状，无须特殊治疗。
2、低血糖血糖水平低于正常值时可能引发全身抖动，伴随出汗、心悸等症状。常见于糖尿病患者胰岛素使用过量或长时间未进食。及时进食含糖食物如果汁、糖果可快速缓解，反复发作需监测血糖并调整饮食规律。
3、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发手抖、体重下降、怕热多汗等症状。可能与格雷夫斯病、甲状腺结节有关。医生可能建议使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，严重时需放射性碘治疗或甲状腺切除术。
4、帕金森病帕金森病引起的静止性震颤多从单侧手指开始，逐渐发展为全身抖动，伴随肌肉僵直和运动迟缓。与脑内多巴胺神经元退化有关。常用药物包括左旋多巴、普拉克索，康复训练可帮助维持运动功能。
5、药物副作用部分支气管扩张剂、抗抑郁药或激素类药物可能干扰神经系统功能，导致药物性震颤。症状多在用药后出现，调整剂量或更换药物后可改善。出现此类情况应及时告知不可自行停药。
日常需保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。均衡饮食中可增加富含镁元素的食物如坚果、绿叶蔬菜，有助于稳定神经功能。若抖动持续加重或伴随意识障碍、言语不清等症状，应立即就医排查脑卒中、癫痫等急症。长期不明原因抖动建议进行血液检查、甲状腺功能测定及神经系统评估，明确病因后针对性治疗。
