中老年女性阴道干涩可通过局部润滑剂治疗、雌激素替代疗法、生活方式调整、盆底肌锻炼等方式改善。该症状通常与雌激素水平下降、阴道黏膜萎缩、慢性炎症刺激、心理因素等原因相关。
1、局部润滑剂水溶性润滑剂如甘油制剂、透明质酸凝胶、聚羧乙烯凝胶可缓解干涩，适用于性生活时短期使用，需避免含酒精或香料成分的产品刺激黏膜。
2、雌激素治疗低剂量雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊或结合雌激素软膏可局部应用，改善黏膜萎缩。需在医生指导下使用，乳腺癌或血栓病史者禁用。
3、生活方式调整每日饮水量保持充足，摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物，避免过度清洁会阴区，选择棉质透气内裤减少摩擦刺激。
4、盆底肌训练凯格尔运动可增强盆底血液循环，每日重复进行收缩放松练习，配合生物反馈治疗仪效果更佳，需持续锻炼才能显效。
建议定期进行妇科检查排除糖尿病等基础疾病，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境，症状持续加重需就医评估系统性激素治疗必要性。
