儿童物理降温可通过温水擦拭、酒精稀释擦拭、退热贴辅助等方式实现。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的发热情况，操作时需注意环境温度与儿童舒适度。
1、温水擦拭使用32-34摄氏度温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭儿童颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。温水蒸发可带走体表热量，避免低温刺激引发寒战。每10分钟重复一次，持续20-30分钟，擦拭后及时擦干皮肤。禁止擦拭心前区与足底，新生儿及皮肤破损者慎用。
2、酒精稀释擦拭将医用酒精与温水按1：1比例稀释，用棉球蘸取后轻擦四肢末端血管丰富处。酒精挥发能加速散热，但浓度过高可能导致皮肤脱水或酒精中毒。3岁以下婴幼儿、过敏体质及皮肤感染者禁用，每次操作不超过5分钟，擦拭后需用清水清洁残留酒精。
3、退热贴辅助选择儿童专用退热贴敷贴于额头或后颈，凝胶层通过水分蒸发实现持续降温。每4小时更换一次，避免贴敷超过8小时。皮肤敏感者使用前需测试耐受性，出现红肿瘙痒应立即停用。退热贴不能替代药物降温，体温超过38.5摄氏度时应配合医嘱用药。
4、环境调节保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％，减少衣物覆盖至单层棉质内衣。使用空调或风扇促进空气流通时，避免冷风直吹患儿。每小时开窗通风10分钟，确保空气新鲜但不着凉。环境温度过高会阻碍散热，过低可能引起末梢循环障碍。
5、补液配合物理降温期间每15分钟喂食5-10毫升温水或口服补液盐，预防脱水加重发热。可适量饮用鲜榨苹果汁、米汤等温和饮品，避免含糖饮料增加代谢负担。出现尿量减少、口唇干裂等脱水症状时，需立即就医静脉补液。
实施物理降温需监测体温变化，若1小时内未下降或持续升高应及时就医。发热期间保持清淡饮食，选择小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免高蛋白及油腻饮食。每日保证12-14小时睡眠，恢复期避免剧烈运动。物理降温后出汗需及时更换衣物，防止二次受凉。观察儿童精神状态，出现嗜睡、抽搐等神经系统症状必须急诊处理。
宝宝发热时可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等方式物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5℃且精神状态良好的情况，若持续发热或出现异常症状需及时就医。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。每次擦拭时间控制在10分钟左右，重复进行需间隔30分钟以上。
2、减少衣物适当减少包裹的衣物和包被，选择透气棉质内衣帮助散热。注意保持手脚温暖即可，避免过度捂热导致体温升高。若出现寒战可暂时增加薄毯覆盖，待颤抖停止后再继续降温操作。
3、调节室温将室内温度维持在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免直吹。保持空气流通但需防止对流风，可定时开窗通风。湿度控制在50％-60％有助于汗液蒸发，必要时使用加湿器。
4、补充水分少量多次喂食温水、母乳或稀释的果汁，6个月以上婴儿可饮用口服补液盐。水分补充能促进排尿排汗带走热量，同时预防脱水。观察尿量变化，若4小时无排尿需警惕脱水。
5、使用退热贴将退热贴敷于额头或太阳穴，凝胶层通过汽化吸热降低局部温度。每4小时更换一次，避开眼睛周围皮肤。皮肤敏感者使用前可剪小面积试用，出现红肿瘙痒应立即停用。
物理降温期间需每小时复测体温，若体温持续超过38.5℃或出现嗜睡、抽搐、呕吐等症状，应立即停止降温并就医。避免同时使用多种降温方式，降温后及时擦干身体更换衣物。保持宝宝安静休息，饮食以易消化的流质或半流质为主，如米汤、蔬菜泥等。记录体温变化和降温措施，就诊时供医生参考。
