上眼皮长疙瘩可能由麦粒肿、霰粒肿、过敏反应、病毒感染或皮脂腺囊肿引起。
1、麦粒肿：
麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，主要由金黄色葡萄球菌感染导致。初期表现为局部红肿热痛，逐渐形成黄色脓点。可通过热敷促进炎症消退，严重时需在医生指导下使用抗生素眼膏。
2、霰粒肿：
霰粒肿是睑板腺出口阻塞形成的慢性肉芽肿性炎症，触诊可及无痛性硬结。可能与用眼卫生不良或油脂分泌异常有关。早期可通过热敷和按摩缓解，反复发作需手术刮除。
3、过敏反应：
接触化妆品、花粉等过敏原可能引发眼睑过敏性水肿，表现为瘙痒性丘疹。需立即停用可疑致敏物，冷敷可缓解症状，必要时使用抗组胺药物。
4、病毒感染：
单纯疱疹或带状疱疹病毒感染可导致眼睑簇集性水疱，常伴神经痛。具有自限性但易复发，需在医生指导下使用抗病毒药物控制感染。
5、皮脂腺囊肿：
皮脂腺导管阻塞形成囊性肿物，内容物为豆渣样分泌物。体积较小可观察，持续增大或感染时需手术完整切除。
日常应注意保持眼部清洁，避免揉眼等机械刺激。化妆时避开睑缘区域，选择低敏性产品。饮食宜清淡，减少高糖高脂摄入以防皮脂分泌过盛。出现持续红肿、视力变化或剧烈疼痛应及时就医，避免自行挑破肿块造成感染扩散。热敷温度控制在40℃左右，每次10-15分钟可促进腺体通畅。
