假性近视可通过调整用眼习惯、物理治疗、药物治疗等方式干预。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、用眼姿势错误、视疲劳、睫状肌痉挛等原因引起。
1、调整用眼习惯减少持续近距离用眼时间，每用眼30-40分钟应休息5-10分钟，可通过远眺或闭目放松。保持阅读距离在30厘米以上，避免躺着或趴着看书。学习环境光线需均匀明亮，避免在昏暗或强光直射下用眼。儿童青少年建议每天保证2小时以上户外活动，自然光有助于延缓近视进展。
2、物理治疗采用雾视法、晶体操等视觉训练可帮助放松睫状肌。雾视法是通过佩戴低度数凸透镜使眼睛处于轻度模糊状态，每次训练15-20分钟。晶体操包括交替注视远近目标，促进睫状肌收缩与舒张。部分医疗机构会使用低频脉冲电刺激、激光穴位照射等物理手段改善眼周血液循环。
3、药物治疗在医生指导下可使用复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂，暂时解除调节痉挛状态。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解视疲劳引起的干眼症状。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行长期使用睫状肌麻痹剂导致瞳孔持续散大。
4、光学矫正对于合并真性近视者，需验配合适度数的凹透镜片。可考虑配戴周边离焦设计的框架眼镜或角膜塑形镜，这些光学干预手段能减缓眼轴增长。12岁以下儿童验光前需进行散瞳检查，排除调节因素干扰以获得准确屈光度数。
5、营养补充日常饮食中增加富含维生素A、叶黄素、花青素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。适量补充DHA、钙质等营养素有助于维持视网膜健康。避免挑食偏食，甜食摄入过量可能影响巩膜强度，需控制糖分摄入。
假性近视的干预需建立定期视力监测机制，建议每3-6个月进行一次医学验光。建立视觉健康档案有助于早期发现真性近视转化。保持每天不少于2小时的户外活动时间，阳光中的多巴胺分泌可抑制眼轴过度增长。学习时保持"一拳一尺一寸"的正确坐姿，电子屏幕使用时间需严格限制。若出现视物模糊、眼胀头痛等症状持续不缓解，应及时到眼科进行睫状肌麻痹验光检查。
假性近视的特点是睫状肌痉挛导致的暂时性视力模糊，主要表现为视远物不清、视近物正常，经充分休息或药物干预后可恢复。假性近视与真性近视的本质区别在于是否存在眼轴增长，常见诱因有长时间近距离用眼、光照不足、用眼姿势错误等。
1、暂时性视力模糊假性近视患者看远处物体时会出现短暂性模糊，闭眼休息或眺望远方后症状可缓解。这是由于睫状肌持续收缩无法放松，导致晶状体屈光力增强，形成类似近视的屈光状态。使用阿托品等睫状肌麻痹剂后视力可恢复正常。
2、视近物正常患者在阅读、使用电子设备等近距离用眼时视力不受影响，与真性近视患者不同。这是因为看近物时睫状肌本就处于收缩状态，假性近视的肌痉挛不会额外加重调节负担。但持续近距离用眼会加剧睫状肌疲劳。
3、无眼轴改变通过眼科A超检查可明确眼轴长度正常，这是鉴别真假性近视的核心依据。假性近视仅表现为功能性调节异常，眼球结构未发生病理性改变。若未及时干预可能发展为真性近视。
4、光照敏感在昏暗环境下症状加重，充足光照时有所改善。光线不足会迫使睫状肌加强调节力度，诱发或加重痉挛状态。建议保持阅读环境光照强度在300-500勒克斯。
5、易发于儿童8-16岁青少年发病率较高，因该年龄段眼球调节力强且用眼习惯不良。儿童睫状肌收缩力约为成人的2倍，持续看电子屏幕40分钟后即可能出现调节痉挛。
预防假性近视需遵循20-20-20用眼法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持每天2小时以上户外活动，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免趴着或躺着看书。若视力波动持续超过2周，应及时进行散瞳验光检查。
