血压下压即舒张压，正常范围为60-89毫米汞柱。舒张压低于60毫米汞柱属于低血压，高于89毫米汞柱可能提示高血压前期或高血压。
健康成年人的舒张压通常维持在60-80毫米汞柱之间，这是心脏舒张时血管壁承受的最低压力值。长期保持在这一区间有助于维持器官血液灌注，减少血管内皮损伤风险。测量时需静坐5分钟，避免情绪激动或剧烈运动后立即检测，不同日多次测量结果均超过90毫米汞柱需警惕高血压。对于中青年人群，舒张压升高往往早于收缩压异常，可能与肥胖、高盐饮食或精神紧张有关。部分人群会出现单纯舒张期高血压，表现为收缩压正常但舒张压超过90毫米汞柱，这种情况同样需要干预。
老年人因血管硬化可能出现舒张压偏低现象，若不低于50毫米汞柱且无头晕乏力症状通常无须特殊处理。妊娠期女性舒张压较孕前下降10-15毫米汞柱属于生理性改变，但低于50毫米汞柱或伴随视物模糊需就医。糖尿病患者舒张压低于60毫米汞柱时可能影响肾脏滤过功能，需调整降压方案。某些药物如α受体阻滞剂或硝酸酯类药物可能导致舒张压显著降低，用药期间应加强监测。
建议每日固定时间测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计。发现舒张压持续异常时应排查睡眠呼吸暂停、甲状腺功能异常等继发性因素。日常注意控制钠盐摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和过量饮酒。若调整生活方式后血压仍未达标，需在心血管内科医生指导下制定个体化治疗方案。
