口苦可能由肝火旺盛、胃火炽盛、饮食不当、情绪压力、口腔疾病等原因引起，可通过饮食调节、情绪管理、药物治疗等方式缓解。
1、肝火旺盛：肝火旺盛可能导致口苦，常伴随易怒、头痛、眼睛干涩等症状。日常可通过饮用菊花茶、枸杞茶等清热降火，避免熬夜和情绪波动，严重时可服用龙胆泻肝丸水丸，每次6克，每日2次或丹栀逍遥丸水丸，每次6克，每日2次。
2、胃火炽盛：胃火炽盛也可能引发口苦，常伴有口干、口臭、便秘等症状。饮食上可多吃清淡食物如绿豆汤、冬瓜汤，避免辛辣油腻食物。药物治疗可选择黄连上清片片剂，每次4片，每日3次或牛黄解毒片片剂，每次2片，每日3次。
3、饮食不当：过量食用辛辣、油腻或甜食可能刺激胃酸分泌，导致口苦。建议调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少刺激性食物，多喝水促进代谢。
4、情绪压力：长期情绪紧张或压力过大可能影响肝胆功能，导致口苦。可通过瑜伽、冥想等方式放松心情，保持规律作息，必要时寻求心理咨询帮助。
5、口腔疾病：口腔问题如牙龈炎、龋齿等也可能引起口苦。日常需注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，必要时到口腔科进行检查和治疗。
日常护理中，建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素的食物如胡萝卜、菠菜，避免过度饮酒和吸烟。适当运动如散步、慢跑有助于促进消化和缓解压力。若口苦症状持续或加重，应及时就医，排查是否存在肝胆疾病或消化系统问题。
口苦口臭可能与口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等因素有关。
口腔疾病如龋齿、牙周炎、牙龈炎等会导致口腔内细菌滋生，产生异味物质，引发口苦口臭。胃肠功能紊乱如胃食管反流、慢性胃炎等会使胃酸反流至口腔，刺激口腔黏膜，产生苦味和异味。肝胆疾病如胆囊炎、胆结石等会影响胆汁分泌，导致胆汁淤积，引起口苦。这些情况通常表现为口腔异味、舌苔厚腻、口干等症状。若症状持续不缓解，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片、多潘立酮片等药物进行治疗。
日常应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，适量运动有助于改善症状。
