年轻人神经性耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、声音治疗、心理干预等方式治疗。神经性耳鸣通常由噪音暴露、精神压力、内耳微循环障碍、听神经病变等原因引起。
1、改善生活习惯避免长时间佩戴耳机，保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入。噪音暴露和精神压力是常见诱因，规律作息有助于缓解症状。
2、药物治疗可能与内耳微循环障碍有关，表现为持续性耳鸣伴眩晕。可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善微循环药物。
3、声音治疗使用白噪音发生器或助听器进行习服治疗。环境声掩蔽能降低对耳鸣的感知，适用于长期顽固性耳鸣患者。
4、心理干预认知行为疗法可缓解耳鸣相关的焦虑抑郁。听神经病变患者常伴有情绪障碍，心理疏导能改善主观症状。
建议保持低盐饮食，适当进行有氧运动，避免过度疲劳。若症状持续加重或影响生活质量，应及时就诊耳鼻喉科。
