植物神经紊乱部分患者可能自愈，但多数需要干预调节。
植物神经紊乱属于功能性失调，当诱因明确且可消除时，部分人群可能通过自身调节恢复。例如短期压力、睡眠不足或情绪波动引发的症状，在改善作息、缓解压力后，自主神经功能可能逐步恢复正常。这类情况常见于青少年或应激因素明确的患者，症状多表现为短暂心悸、出汗或胃肠不适。
若紊乱由慢性疾病、长期精神心理问题或器质性疾病继发引起，则难以自愈。甲状腺功能异常、更年期综合征或焦虑症患者常伴随持续症状，如长期头晕、体位性低血压或消化功能紊乱，需针对原发病治疗。部分患者因自主神经损伤导致调节能力下降，可能出现顽固性失眠或心动过速，须通过药物和康复训练干预。
建议保持规律作息并适度运动，症状持续超过两周需就医排查器质性疾病。
