近视可通过角膜塑形镜、激光手术、药物治疗等方式改善，通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、用眼姿势不当、环境光线不佳等原因引起。
1、角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过改变角膜曲率暂时降低近视度数，适合轻度至中度近视患者。需在医生指导下使用，定期复查角膜状态。
2、激光手术：激光手术通过切削角膜组织改变屈光度，常用方法包括准分子激光原位角膜磨镶术LASIK和飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术SMILE。手术效果稳定，但存在术后干眼、眩光等风险。
3、药物治疗：低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，常用浓度为0.01％。使用前需咨询定期监测眼压和瞳孔反应，避免长期使用导致调节功能下降。
4、户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。建议选择光线充足的时间段，如上午10点至下午4点。
5、用眼习惯：保持正确的用眼姿势，眼睛与书本距离不低于30厘米，每用眼30分钟休息5分钟。避免在光线过暗或过亮的环境下阅读，减少电子设备使用时间。
改善近视需从多方面入手，饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，运动可选择羽毛球、乒乓球等需要远近调节的运动，护理上注意眼部卫生，避免揉眼和过度疲劳。
近视眼手术的恢复时间因手术类型和个人体质差异而有所不同，通常术后1-3天视力开始改善，1个月内视力趋于稳定。手术类型包括激光角膜屈光手术和晶体植入术，恢复过程中需注意避免揉眼、保持眼部卫生、按时使用眼药水等。
1、激光手术：激光角膜屈光手术如LASIK、PRK、SMILE等，术后1-3天视力明显提升，1周内可恢复正常生活，1个月内视力基本稳定。术后需使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液，每日4次和人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日4次预防感染和缓解干眼。
2、晶体植入术：ICL晶体植入术术后1-2天视力显著改善，1周内可恢复正常工作，1个月内视力稳定。术后需使用糖皮质激素眼药水如氟米龙滴眼液，每日3次和抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液，每日4次预防炎症和感染。
3、术后护理：术后1周内避免揉眼、游泳、化妆等可能刺激眼部的行为，1个月内避免剧烈运动。保持眼部卫生，定期复查，遵医嘱使用眼药水，有助于加快恢复。
4、视力波动：术后初期可能出现视力波动、干眼、眩光等症状，通常在1-3个月内逐渐缓解。若症状持续或加重，需及时就医检查。
5、长期恢复：术后3-6个月视力趋于稳定，但部分患者可能需要更长时间适应。定期复查、保持良好的用眼习惯、避免长时间近距离用眼，有助于维持手术效果。
术后恢复期间，建议多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于眼部健康。适量进行户外活动，如散步、慢跑，避免剧烈运动。保持充足的睡眠，避免长时间使用电子产品，定期复查，确保视力恢复顺利。
